Water: 11 keer verrassend anders

Dorstlessend en gezond

Water is lekker en verfrist op warme dagen. Maar ‘gewoon’ water komt veel mensen op den duur de neus uit. Daarom elf verrassende recepten voor gezond fruitwater.

Gemiddeld heb je zo’n 1,5 tot 2 liter vocht per dag nodig, maar daar komen veel mensen niet aan. Toch heb je het nodig om je vochthuishouding op peil te houden en afvalstoffen af te voeren. Zeker als je aan het lijnen bent, is het verstandig extra veel water te drinken.

Voor de variatie kun je vers fruit aan je water toevoegen. Fruitwater is makkelijk zelf te maken, kost weinig tijd en is calorie-arm en gezond. Probeer eens een van deze elf bijzondere combinaties:

Tip

Wil je nog meer afwisseling? Maak dan bovenstaande combinaties eens met bruisend water!

BRON