December: feestmaand versus stressmaand

Het is weer bijna zover….december is in aantocht…dus de Sint ook en dan de Kerstman, nieuwjaar…de lekkernijen vliegen ons rond de oren. Daar heb je dan meteen ook de bijhorende feesten die ook heel wat stress met zich mee kunnen brengen. Voorbereidingen, verplichtingen, koken, feest organiseren, nieuwjaarsparty in orde maken, een leuke outfit samenstellen, de hopeloze zoektocht naar cadeautjes, ….

Heb je veel stress rond deze periode (wat niet goed is voor je lichaam en je huid)?

Dan geef ik je hier wat tips om deze periode goed door te komen:

  • Zeg tegen de Sint dat hij niet teveel snoepgoed moet langs brengen, suiker is slecht voor je huid.
  • Maak daarentegen meer snoepgoed zelf…havermoutkoekjes of studentenhaver met wat zeezout…heerlijk toch.
  • Eet buiten de feestdagen gezond dus veel groeten en fruit. Dus gezonde basismaaltijden met veel fruit en groenten
  • Kies bij Kerst en Nieuwjaar ook voor gezonde snacks zoals bloemkoolroosjes, worteltjes, komkommer, cherrytomaatjes etc.
  • Voorzie voldoende groeten bij de feestmaaltijden. Vervang een aardappelpuree vb door een pastinaak of bloemkoolpuree.
  • Drink voldoende en daarmee bedoel ik water. 😉 Vul een kan met water en pimp met wat munt en citroen of limoen. Kies daarbij uitnodigende glazen zodat ze ook niet leeg blijven.
  • Overeet je niet omdat het oooh zo lekker is…. Neem 1 bord en hou het daarbij.
  • Kom tot rust en geniet van een heerlijke winterwandeling
  • Heb je een feestje bij je thuis? Doe nu reeds wat inkopen en bereid eventueel al wat voor. Een lege plek in de diepvries is komt nu helemaal van pas. Kies voor gerechten waarbij geen uren in de keuken moet vertoeven.
  • Leer loslaten, je heb maar 2 handen. Ben je toch even bevangen door de stress….trek je even terug op een rustige plaats en adem 3 min diep in en uit.
  • Kies je cadeautjes volgend jaar niet op het einde van het jaar….maar koop als je iets leuk ziet (misschien is er nu wel een korting op) je cadeautje doorheen het jaar. Zo verminder je de pakjesdruk.
  • Last minute invited…kies dan voor een cadeaubon. Altijd goed!

IN DECEMBER IS ER BIJ BEAU BEAU EEN CADEAUBON ACTIE : 45 EURO = 50 EURO

KOOP JE DUS EEN CADEAUBON VAN 50 EURO BETAAL JE SLECHTS 45 EURO