5 ochtendgewoontes waardoor je meer gaat afvallen

2021-01-31T14:29:46+00:00

Ken je het gevoel? Super gezond eten, voldoende bewegen, veel water drinken en toch geen gram meer afvallen. Misschien ligt het wel aan je ochtendgewoontes. Volgens Susan Peirce Thompson van ‘the Institute for Sustainable Weight Loss' zijn de 1ste momenten na het wakker worden fundamenteel voor de keuzes die je de rest van de dag zult [...]

5 ochtendgewoontes waardoor je meer gaat afvallen2021-01-31T14:29:46+00:00

Waarom we ‘s nachts vaak wakker worden op hetzelfde tijdstip?

2021-01-31T14:30:47+00:00

Heb jij het ook vaak dat je steeds wakker wordt op hetzelfde tijdstip of heb je last van slapeloosheid? Het is blijkbaar iets waar we toch meer aandacht aan moeten besteden. Ik ben eens gaan googlen omdat ik hier zelf regelmatig hinder van ondervind. Voor mij is het nu allemaal een beetje duidelijker. Volgens de Chinese geneeskunde [...]

Waarom we ‘s nachts vaak wakker worden op hetzelfde tijdstip?2021-01-31T14:30:47+00:00

In 4 happen naar een beter humeur

2021-01-31T15:03:37+00:00

  Natuurlijk willen we ons allemaal vrolijk en gelukkig voelen. Voel je jezelf goed ga je dat ook uitstralen naar buiten toe. Kan voeding eigenlijk een rol spelen in je humeur? Er is een onderzoek waar uit wijst dat er een directe link is tussen wat je eet en hoe je je voelt. Ben je [...]

In 4 happen naar een beter humeur2021-01-31T15:03:37+00:00

Ga naar de bovenkant