Het is zover….december is weer helemaal klaar voor een feestje…de Sint is net geweest en dan hebben we de Kerstman, Nieuwjaar…de lekkernijen vliegen ons rond de oren. Daar heb je dan meteen ook de bijhorende feesten die ook heel wat stress met zich mee kunnen brengen. Voorbereidingen, verplichtingen, koken, feest organiseren, nieuwjaarsparty in orde maken, een leuke outfit samenstellen, de hopeloze zoektocht naar cadeautjes, ….
Heb je veel stress rond deze periode (wat niet goed is voor je lichaam en je huid)?
Dan geef ik je hier wat tips om deze periode goed door te komen:
- Prepare yourself! Kies je cadeautjes volgend jaar niet op het einde van het jaar….maar koop als je iets leuk ziet (misschien is er nu wel een korting op) je cadeautje doorheen het jaar. Zo verminder je de pakjesdruk.
- Last minute invited of heb je echt geen cadeau idee…kies dan voor een cadeaubon. Altijd goed! Of spring eens binnen voor onze super leuk cadeautjes die je zelf kan samenstellen. Wist je dat je onze cadeaubonnen online kan bestellen en dat deze geleverd worden zodat je ze zelf nog wat kan aanpassen.
- Zeg tegen de Sint dat hij niet teveel snoepgoed moet langs brengen, suiker is slecht voor je huid.
- Maak daarentegen meer snoepgoed zelf…havermoutkoekjes of studentenhaver met wat zeezout…heerlijk toch. Doe dit op voorhand en leg in de diepvries voor snoepdagen.
- Eet buiten de feestdagen vooral gezonde voeding zoals groeten en fruit.
- Kies bij Kerst en Nieuwjaar ook voor gezonde snacks zoals bloemkoolroosjes, worteltjes, komkommer, cherrytomaatjes etc. Schuim het internet af voor leuke ideeën of check de boeken van Pascale Naessens en Sandra Bekkari
- Voorzie voldoende groenten bij elke feestmaaltijd. Vervang een aardappelpuree vb door een pastinaak of bloemkoolpuree. Laat je creatie de volle loop.
- Drink voldoende en daarmee bedoel ik water. 😉 Vul een kan met water en pimp met wat munt en citroen of limoen. Kies daarbij uitnodigende glazen zodat ze ook niet leeg blijven. Bokaaltjes doe het goed hier! Bij Dille en Kamille vind je ook leuke glazen en herbruikbare rietjes. Voltreffer!
- Overeet je niet omdat het allemaal toch oooh zo lekker is…. Neem 1 bord en hou het daarbij. Een portie ter grote van jouw hand is jouw ideale portie.
- Kom tot rust en geniet van een heerlijke winterwandeling.
- Heb je een feestje @ home? Probeer zoveel mogelijk inkopen alsook de voorbereidingen op voorhand te doen. Een lege plek in de diepvries komt nu helemaal van pas. Kies voor gerechten waarbij geen uren in de keuken moet vertoeven. Zie ook weer Pascale Naessens…ovenschotels doen het ook goed bij ons.
- Leer loslaten, je heb maar 2 handen. Toch even een hels stress moment…trek je even terug op een rustige plaats en adem 3 min diep in en uit. Whooop…en LET IT GOOO!
© Christel Willems – www.beau-beau.be